Egg valda blóðtappa, dauða, skemmdum og skemmdum!!

Já, það eru kjúklingaegg. Ef þú ert aðdáandi þess að borða eggjaköku eða soðin egg í morgunmat og stefnir að hollum og ljúffengum morgunmat, verður þú að breyta þessum vana. Í dag kom fram ný rannsókn að borða allt að þrjú egg á viku eykur hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum sem geta leitt til áfalls Hjarta eða heilablóðfalls, að sögn breska blaðsins The Telegraph.

Frá árinu 2007 hefur British Heart Foundation (BHF) bent á mikilvægi þess að draga úr neyslu á eggjum og aðeins þremur eggjum á viku, en breska heilbrigðisþjónustan hefur engar tilskipanir í þessu sambandi.

Nýja rannsóknin, sem gerð var af bandaríska fyrirtækinu Northwestern Medicine, sýndi að fólk sem borðar meira af eggjum og kólesteróli í fæðu setji sig í meiri hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma og snemma dauða.

Nýja rannsóknin staðfestir fyrri fullyrðingar bresku hjartastofnunarinnar um að þrjú til fjögur egg, sem jafngilda 300 milligrömmum af kólesteróli í fæðu á dag, auki heilsufarsáhættu samanborið við þá sem borða minna.

„Egg, sérstaklega eggjarauða, eru stór uppspretta kólesteróls í fæðu,“ sagði Dr. Victor Chong, aðalhöfundur rannsóknarinnar frá forvarnarlækningadeild Northwestern University School of Medicine í Chicago, samkvæmt CNN.

Í rannsókninni sem birt var á föstudag í læknatímaritinu JAMA, taka Chung og félagar fram að eitt stórt egg inniheldur um 186 milligrömm af kólesteróli.

Niðurstöður og próf

Rannsakendur skoðuðu gögn fyrir sex bandaríska rannsóknarhópa, auk þess að fylgjast með meira en 29000 manns í að meðaltali 17.5 ár.

Á eftirfylgnitímabilinu áttu sér stað alls 5400 hjarta- og æðasjúkdómar, þar á meðal 1302 banvæn og banvæn heilablóðfall, 1897 banvæn og ekki banvæn hjartabilun og 113 dauðsföll af hjartasjúkdómum, og 6132 þátttakendur til viðbótar dóu af öðrum orsökum.

Greining Chungs sýndi að neysla um 300 milligrömm aukalega af kólesteróli í mataræði á dag tengdist 3.2% aukinni hættu á hjartasjúkdómum og 4.4% aukinni hættu á ótímabærum dauða.

Rannsakendur komust að því að hver helmingur eggs sem neytt var á dag tengdist 1.1 prósent aukinni hættu á hjarta- og æðasjúkdómum og 1.9 prósent meiri hættu á ótímabærum dauða.