Jóga læknar Parkinsonsveiki

Ný von fyrir fólk með Parkinsonsveiki, jóga dregur úr einkennum þessa erfiða meðhöndla sjúkdóms.

Fyrir rannsóknina, sem birt var í JAMA Neurology, skiptu vísindamenn 138 sjúklingum með Parkinsons í tvo hópa, annar þeirra tók þátt í jógaprógrammi með áherslu á hugleiðslu, en hinn fékk æfingaprógramm sem lagði áherslu á teygjuæfingar og mótstöðuþjálfun til að bæta hreyfingar og koma á stöðugleika í heilsufari.

Rannsóknin komst að þeirri niðurstöðu að árangur jóga til að bæta ójafnvægi í hreyfistarfsemi væri sú sama og árangur hreyfingar.

Hins vegar höfðu þeir sem stunduðu jóga marktækt minni kvíða- og þunglyndiseinkenni og meðvitund um erfiðleika veikinda þeirra. Sjúklingarnir sem tóku þátt í jógahópnum greindu einnig frá framförum í getu þeirra til að sinna daglegum athöfnum þrátt fyrir veikindi.

"Fyrir rannsóknina vissum við að andlegar og líkamlegar æfingar eins og jóga og teygjur bættu líkamlega heilsu Parkinsonsjúklinga, en ávinningurinn fyrir andlega heilsu þeirra var ekki þekktur," sagði aðalrannsóknarhöfundur Jojo Kwok frá háskólanum í Hong Kong.

„Þessi rannsókn komst að þeirri niðurstöðu að jóga byggt á hugleiðslu léttir sálræn vandamál og bætir lífsgæði auk þess að létta hreyfieinkenni,“ bætti hún við í tölvupósti.

Einn ókostur rannsóknarinnar var hins vegar sá að margir þátttakenda luku tilrauninni ekki til enda. Rannsakendur tóku einnig fram að niðurstöðurnar gætu verið mismunandi með Parkinsonsjúklingum sem þjást af alvarlegri hreyfierfiðleikum og voru ekki með í rannsókninni.

Catherine Justice, sjúkraþjálfari við Henben Health Care Center í Minneapolis, Minnesota, varaði við því að Parkinsonsjúklingar ættu að vera meðvitaðir um hættuna á falli og meiðslum vegna þeirra staða sem þeir gætu tekið á meðan þeir stunda jóga.