Fimm einföld ráð til að hjálpa þér að þróa sjálfan þig

Fimm reglur til að forrita undirmeðvitundina eftir Dr. Ibrahim El-Feki úr bókinni „The Power of Self-Control:

1- Skilaboð þín ættu að vera skýr og ákveðin

2- Skilaboð þín ættu að vera jákvæð

3- Skilaboð þín ættu að vísa til núverandi tíma

4- Skilaboðunum þínum verður að fylgja sterk tilfinning fyrir innihaldi þess svo að undirmeðvitundin samþykki þau og forriti þau

5- Skilaboðin verða að endurtaka nokkrum sinnum þar til þau eru fullkomlega forrituð

Eins og: Ég er sterkur, ég er rólegur, ég er hamingjusamur, ég hef sterkt minni...