Daglegar venjur sem eru skaðlegar augað, varist

Augað og sjónskynið er það dýrmætasta sem manneskjan býr yfir í skynfærunum og því er það skylda okkar að fræðast um leiðir til að varðveita augað og forðast slæmar venjur sem skaða það.

Daglegar venjur sem eru skaðlegar fyrir augun 

Útsetning fyrir sól án gleraugna 

Sólargeislarnir eru sterkir, þar á meðal útfjólubláir geislar, og þeir eru mjög hættulegir augum, jafnvel þótt skýin byrgi fyrir sólinni.Það er skylda okkar að nota sólgleraugu til að vernda augun.

Að horfa á kvikmyndir í tölvunni

Tölvuskjárinn er í 30 cm fjarlægð frá augum og getur það skaðað augað og valdið höfuðverk og því þarf að gera hlé af og til og horfa eins langt og hægt er í að minnsta kosti 5 mínútur.

hlið augans 

Það að gleyma augnoddinum veldur ertingu og kláða og ef það gerist við tölvunotkun eða lestur á að nota dropa. Gervitár sem vernda og gefa augað raka.

skortur á svefni 

Skortur á svefni veldur dökkum hringjum og bólgum á svæðinu umhverfis augað. Á nóttunni endurnýjar augað virkni sína og slakar á, þannig að svefnleysi getur skapað raunverulega hættu fyrir augun og valdið þurrki þeirra.

Lestur í samgöngum og fjarskiptum  

Ekki er mælt með lestri í ferðamáta, því augað er í stöðugri hreyfingu og reynir að halda fókus, sem veldur höfuðverk og þokusýn og því er betra að lesa á föstum stað.