Hvernig stjórnar þú blæðingum þínum án lyfja?

Vandamálið vegna óreglulegra tíða er eitt það algengasta meðal kvenna og það samanstendur venjulega af blæðingum sem eru með meira en 35 daga millibili.

Venjulegur tíðahringur er á bilinu 21 til 35 dagar og tíðablæðingar standa venjulega í sjö daga. Fjöldi tíðahringa kvenna er á bilinu 11 til 13 tíðahringir á ári, en þeir sem eru óreglulegir fara ekki yfir sex eða sjö sinnum.

Óreglulegar blæðingar einkennast af breytingum á tíma milli allra tíðahringanna, miklum mun á fjölda daga síðustu blæðinga og óeðlilegu blóðtapi (annaðhvort minna eða meira en venjulega) á tímabilinu.

Hvað varðar þættina sem valda þessu vandamáli, þá eru þeir: átröskun, veruleg þyngdartap eða jafnvel þyngdaraukning, blóðleysi, tíðahvörf, skjaldkirtilssjúkdómar, hormónaójafnvægi, lifrarsjúkdómur, berklar, pirringur, sykursýki, tímabil eftir fæðingu Eða fósturlát, blöðrur í eggjastokkum , frávik í legi og önnur heilsufarsvandamál...

Mikil hreyfing, reykingar, koffín, ferðalög, streita og sum lyf og getnaðarvarnartöflur geta einnig stuðlað að versnun þessa vandamáls. Að auki leiddi evrópsk rannsókn 2005 í ljós að astmi tengist einnig óreglulegum tíðum.

Hér eru heimilisúrræðin fyrir óreglulegar tíðir:

engifer

Engifer er mjög gagnlegt til að stjórna tíðahringnum og létta tíðaverki líka. Það virkjar tíðir, svo þú munt ekki þjást af seinkun þeirra.

Sjóðið ½ teskeið af fersku engifer í bolla af vatni í 5-7 mínútur.
Bætið við smá sykri.
Drekktu þessa blöndu þrisvar á dag eftir máltíð.
Gerðu þetta í mánuð eða lengur.

Kanill

Kanill er gagnlegur til að stjórna tíðahringnum og draga úr tíðaverkjum, sérstaklega þar sem hann inniheldur hydroxychalcone, sem hjálpar til við að stjórna insúlínmagni, sem hefur áhrif á reglulega tíðahringinn. Eins og er er kanill rannsakaður til að auka tíðahring þegar um er að ræða blöðrur á eggjastokkum.

Bætið bara hálfri teskeið af kanildufti í glas af mjólk. Drekktu þessa blöndu daglega í nokkrar vikur.

Þú getur líka drukkið kanilte, stráið kanildufti yfir matvæli eða tyggið kanilstöng.

kóríander

Kóríander hjálpar til við að efla tíðir og losna við vandamálið með óreglulegum tíðum.

Sjóðið teskeið af kóríanderfræjum í tveimur bollum af vatni og bíðið þar til vatnið gufar upp og er orðið helmingi minna magn. Drekktu þessa blöndu þrisvar á dag í nokkra daga fyrir blæðingar.

Þú getur líka drukkið kóríandersafa daglega í nokkra mánuði.

myntu

Blandaðu þurrkaðri myntu og hunangi til að stjórna blæðingum og hjálpa til við að létta tíðaverki.

Neyttu einfaldlega eina matskeið af þurrkuðu piparmyntudufti með einni matskeið af hunangi.
Endurtaktu þessa meðferð þrisvar á dag í nokkrar vikur.

gulrótarsafi

Þar sem gulrótarsafi er góð uppspretta járns er einfalt heimilisúrræði fyrir óreglulegar tíðir. Drekktu glas af gulrótarsafa reglulega í þrjá mánuði.

Þú getur líka innihaldið maís, salat og graskersfræ í mataræði þínu ásamt sykurreyrsafa í viku eða tvær fyrir blæðingar.