Vegna þess að það hefur orðið fyrir auknu álagi vegna veikleika í vöðvunum í kring, sem eiga að hjálpa liðum og liðböndum að bera hluta af þyngdinni á þá.

- Vegna þess að þú notar það einfaldlega ekki lengur eins og áður, vöðvan sem er ekki mikið notaður, líkaminn veikist og tekur hann í sundur og dregur úr blóðflæði til hans.

Eða vegna skorts á kollagenframleiðslu vegna aldurs, eða vegna skorts á D-vítamíni og magnesíum, eða vegna skorts á C-vítamíni í fæðunni.

Besta leiðin til að auka blóðflæði til liðsins og nærliggjandi vöðva er að hreyfa sig og taka brennisteini í formi metýlsúlfítmetans Meira blóð til liðsins þýðir meira af steinefnum og vítamínum, meira kollagenpróteini og fleiri ónæmisfrumum .

Þess vegna, þegar líkamsbyggingar æfa án þess að hita vöðvann með því að gefa meira blóð til hans, verða þeir fyrir meiðslum.