Fyrir þá sem elska að sjá um heilsu hársins, þetta er fyrir þig

Fyrir þá sem elska að sjá um heilsu hársins, þetta er fyrir þig

Fæðubótarefni hjálpa til við að viðhalda heilbrigði og lífsþrótti hársins á tvo mismunandi vegu. Þau geta annars vegar aukið hárið mýkt, ljóma og getu til að standast ytri árásir og geta einnig aukið vöxt þess og takmarkað tap þess hins vegar. Hver eru gagnleg fæðubótarefni á þessum tveimur sviðum?

Brennisteins amínósýrur:

Mikilvægustu af þessum gagnlegu sýrum fyrir hárið eru cystein og metíónín, sem stuðla að keratínframleiðslu. Þau virkjast best þegar þau eru sameinuð með B5 eða B8 vítamíni, sem stjórnar seytingu fitu, og sinki, sem stjórnar verkun testósterónhormónsins sem ber ábyrgð á auknu hárlosi.

Bíótín

Bíótín er þekkt undir nafninu B8 vítamín og það stuðlar að hárvexti og styrk og ber ábyrgð á réttri starfsemi ensíma sem hjálpa til við að endurnýja hársvörðinn. Það gegnir mikilvægu hlutverki í myndun keratínpróteina. Þetta gerir það tilvalið innihaldsefni til að viðhalda heilbrigðu hári eða til að meðhöndla hárlos.

Lengd meðferðar með þessum bætiefnum:

Sérfræðingar á þessu sviði benda á að líftími hárs sé langur og því mæla þeir með notkun fæðubótarefna þess í formi meðferðar sem nær frá 3 til 6 mánuði. Best er að samþykkja þessa meðferð í byrjun vors eða byrjun hausts.

Ávinningurinn af þessum bætiefnum kemur fram á nöglunum, sem verða endingarbetri og minna brotnar, og síðan byrja jákvæðar niðurstöður að birtast á ástandi hársins, frá og með öðrum eða þriðja mánuðinum sem meðferðin er tekin. Ef um er að ræða umtalsvert og óeðlilegt hárlos er ekki nóg að taka inn fæðubótarefni heldur þarf að leita til húðsjúkdómalæknis auk þess að gera prófanir til að tryggja að orsök þessa taps tengist ekki hormónaójafnvægi.

Hvers konar persónuleika hefur þú?