Þess vegna er tilfinningalegur sársauki sterkari og hættulegri en líkamlegur sársauki

2- heilsufarsvandamál

Það er flókið samband á milli sálrænnar streitu og einkenna sársauka, þar sem sumar rannsóknir segja að sársaukafull eða neikvæð tilfinningaleg reynsla geti leitt til orðafræðilegra viðbragða sem koma fram sem líkamlegur sársauki.

Að einbeita sér að áfalli í fortíðinni getur aukið streitu og leitt til fjölda heilsufarsvandamála eins og breyttrar efnafræði heilans, háan blóðþrýsting, krabbamein, sykursýki og veikt ónæmiskerfi.

Stundum nægir einn tilfinningalegur sársauki til að skaða geðheilsu einstaklingsins alvarlega. Til þess að líkamlegur sársauki hafi áhrif á andlega heilsu okkar verður hann að vera alvarlegur og áfallandi.

Langtíma tilfinningalegur sársauki getur kallað fram þunglyndiseinkenni hjá einstaklingum, sem getur leitt til aukinnar hættu á móðgandi eða frávikshegðun eins og fíkniefnaneyslu.

4- Samkennd eyður

Samkennd bilið endurspeglar venjulega tilhneigingu einstaklings til að vanmeta áhrif annarra sálfræðilegra aðstæðna á hegðun sína og taka ákvarðanir sem taka aðeins tillit til núverandi tilfinningar eða skaps.

Samkennd eyður geta dregið úr tilfinningalegum sársauka, en áhrifin ná ekki til líkamlegs sársauka. Þess vegna, þegar tilfinningalegur sársauki birtist, veldur hann meiri sársauka en líkamlegum sársauka.

Sérfræðingar mæla með því að andlega heilsu sé meðhöndluð af sömu umhyggju og athygli og líkamlega heilsu. Þegar einstaklingur verður fyrir tilfinningalegum áverkum eins og höfnun, mistökum, einmanaleika eða sektarkennd ætti fyrsta áhyggjuefni hans að vera að lækna þá, á sama hátt og hann flýtir sér að lækna líkamleg sár.