Hvað er sciatica og hverjar eru orsakir þess og hvernig er hægt að meðhöndla það?

Sciatica vísar til sársauka sem liggur meðfram sciatic tauginni, sem greinist frá neðri bakinu í mjaðmir, rassinn og niður hvern fót. Sciatica hefur venjulega aðeins áhrif á aðra hlið líkamans.

Orsakir sem leiða til sciatica 

 Sciatica á sér stað þegar sciatic taug er þjappað saman, venjulega frá herniated disk í hryggnum eða ofvexti beina (beinspora) í hryggjarliðum. Í sjaldgæfari tilfellum getur taugin þjappað saman af æxli eða skaðað af sjúkdómi eins og t.d. sykursýki.
Aldur: Aldurstengdar breytingar á hrygg, svo sem diskakviðsli og beinspora, eru algengustu orsakir sciatica.
Offita: Með því að auka þrýsting á hrygginn getur óhófleg aukning á líkamsþyngd stuðlað að breytingum á hryggnum sem kalla fram sciatica.
Starf sem krefst mikils álags eða aksturs bíls í langan tíma getur gegnt hlutverki í sciatica, en það eru engar óyggjandi sannanir fyrir þessum tengslum.
Langvarandi situr: Fólk sem situr í langan tíma eða leiðir kyrrsetu lífsstíl eru líklegri til að fá sciatica en virkt fólk.
Sykursýki: Þetta ástand eykur hættuna á taugaskemmdum.

Hverjar eru leiðirnar til að meðhöndla sciatica?

  Bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar.
Miðvöðvaslakandi lyf.
Þríhringlaga þunglyndislyf.
Í sumum tilfellum gæti læknirinn mælt með því að sprauta barksteralyfjum á svæðið í kringum sýkta taugarót.
Hægt er að gera æfingar til að leiðrétta líkamsstöðu þína, styrkja vöðvana sem styðja bakið og bæta liðleika þinn eftir að sársaukinn hefur létt.

Önnur efni: 

5 frábærir kostir við hársvörð nudd

Hverjar eru leiðirnar til að koma í veg fyrir tannskemmdir?

Hvernig veistu að járnbirgðir líkamans eru að minnka?

Kakó einkennist ekki aðeins af ljúffengu bragði heldur einnig dásamlegum ávinningi

Matur sem lætur þig elska og fleira!!!

Top 10 matvæli sem innihalda járn

Hver er ávinningurinn af hvítum kvoða?

Ótrúlegir kostir radísu

Hvers vegna ættir þú að taka vítamínpillur og nægir samþætt mataræði fyrir vítamínið?

Kakó einkennist ekki aðeins af ljúffengu bragði... heldur líka af dásamlegum ávinningi

Átta matvæli sem hreinsa ristilinn

Tíu ótrúlegir kostir þurrkaðar apríkósur

Hver er ávinningurinn af grænum lauk?