Fimm æfingar til að opna orkuleiðir líkamans

Tæknin er mjög einföld og við getum gert það hvar sem er:
Hver fingur er festur við líffæri með mismunandi tilfinningu og í annarri stöðu Haltu fingrinum, sem er festur við þá tilfinningu sem þú vilt róa eða við líffæri sem þú vilt lækna, í 5-3 mínútur á meðan þú andar djúpt.

þumalfingur

æsingur: Kvíði, sálrænt álag, spenna.
Meðlimir: Magi, milta.
Líkamleg einkenni: Magaverkur, höfuðverkur, húðvandamál, taugaveiklun.

Vísifingur

æsingur: Ótti, andlegt rugl, gremju.
Meðlimir: Nýru, þvagfæri.
Líkamleg einkenni: Meltingarvandamál, krampar og verkir í úlnlið, olnboga, upphandlegg, vöðva- og bakverkir, tann-/gúmmívandamál, fíkn.

miðfingur

æsingur: Reiði, pirringur, vanhæfni til að taka ákvörðun.
Meðlimir: Lifur, gallblöðru.
Líkamleg einkenni: Sjónvandamál, þreyta, mígrenihöfuðverkur, höfuðverkur í enni, tíðaverkir, blóðrásarvandamál.

baugfingur

æsingur: Sorg, ótti við höfnun, áhyggjur, neikvæðni.
Meðlimir : lungu, stórgirni.
Líkamleg einkenni: Meltingarvandamál, öndunarvandamál (astma), eyrnasuð, húðvandamál.

bleikur

æsingur: Þreyta, ófullnægjandi tilfinning, óöryggi, fordómar, taugaveiklun.
Meðlimir: Hjarta, smágirni.
Líkamleg einkenni: Bein- eða taugavandamál, hjartavandamál, blóðþrýstingur, særindi í hálsi, vindgangur.

Önnur efni:

XNUMX bestu kvíðalyf

Hvernig bregst þú við dónalegur persónuleiki?

Matvæli sem valda sektarkennd, kvíða og þunglyndi, halda sig frá þeim

Hvernig bregst þú við verstu persónuleikana á skynsamlegan hátt?

Hverjir eru ókostirnir við að hugsa fyrir svefn?

Hvernig kemurðu í veg fyrir að þú hugsar?

Lærðu réttu leiðina til að beita lögmálinu um aðdráttarafl

Jóga og mikilvægi þess við að meðhöndla streitu og kvíða

Hvernig bregst þú við taugaveikluðum eiginmanni?

Hver eru einkenni kulnunar?

Hvernig bregst þú við taugaveiklaðan einstakling á skynsamlegan hátt?

Hvernig á að létta sjálfum þér sársauka við aðskilnað?

Hvaða aðstæður sýna fólk?

Hvernig bregst þú við afbrýðisamri tengdamóður þinni?

Hvað gerir barnið þitt að eigingirni?

Hvernig bregst þú við dularfullar persónur?

Getur ást breyst í fíkn

Hvernig forðast þú reiði öfundsjúks manns?

Þegar fólk verður háð þér og loðir við þig?

Hvernig bregst þú við tækifærissinnaðan persónuleika?

Hvernig bregst þú við einstaklingi sem þjáist af þunglyndi?