Hvað er jóga..leyndarmál og staðreyndir

Einn af heimspekingunum skilgreinir jóga sem dulspeki, ásatrú og hugleiðslu. Þú gætir fundið í sumum tilvísunum að jóga eigi sér heiðinn uppruna.

Jóga er ekki heiðin trú og iðkun þess krefst ekki tengsla við neina trú eða trúarbrögð. Það er ekki eingöngu líkamsrækt sem gefur þér rétt til að standa á hausnum í klukkutíma án þess að hreyfa þig.

Að anda rólega án þess að hugsa um neitt er ein af jógaæfingunum..og hverjum á meðal okkar dettur ekki neitt í hug

 Að meðaltali fullorðinn hugsar 60-80 hugsanir á dag

Með tímanum verður mannshugurinn ringlaður og þreyttur

Hér kemur hlutverk jóga..það vinnur að því að hreinsa heilann okkar og raða hugsunum sínum..það er að endurskapa það fyrir mannshugann.

Jógaiðkendur segjast hafa tekið eftir því, eftir þrautseigju í iðkun sinni, að frásogsgeta þeirra hafi aukist, minnisstyrkur þeirra hafi tvöfaldast og að þeir séu að skipuleggja betur fyrir framtíðina.

Jóga kennir þér að vera jákvæður og horfast í augu við vandamál þín með brosi, ekki að draga þig frá alheiminum eins og sumir halda, sem tímabil ró og hvíldar af og til til að snúa aftur og takast á við ys og þys lífsins með meiri styrkur.

Og fyrir efnið heldur það áfram