rólegur
- Sambönd
Hvernig heldurðu taugunum eins rólegum og hægt er?
Hvernig heldurðu taugunum eins rólegum og hægt er? Hvernig heldurðu taugunum eins rólegum og hægt er? Viðhalda ró í…
Halda áfram að lesa " - Sambönd
Hvernig á að venja þig við að róa taugarnar
Hvernig á að venja þig við að róa taugarnar - að anda djúpt, sem gerir súrefnismettun kleift og segir líkama okkar og huga að...
Halda áfram að lesa " - Sambönd
Hvernig finnur þú hugarró?
Hvernig finnur þú hugarró? 1- Ekki tengja hamingju þína við framtíðina og það sem gæti gerst í henni. Besti tíminn til að líða hamingju er...
Halda áfram að lesa " - Sambönd
Hvernig stjórnar þú taugaveiklun þinni?
Hvernig á að stjórna taugaveiklun þinni 1- Dragðu djúpt andann: Reyndu að vera rólegur svo þú getir dregið djúpt andann. Þetta mun hjálpa þér...
Halda áfram að lesa " - Landslag
Fyrir hið fullkomna svefnherbergi
Mörgum er sama um útlit svefnherbergisins, þó það sé staður fyrir hvíld, ró og æðruleysi.…
Halda áfram að lesa "