美しい肌のための毎日のスキンケア手順

毎日のスキンケアのステップは何ですか、あなたの肌のタイプが何であれ、スキンケアの基本的なステップがあります、

1-適切に清掃する

クレンジング以上に肌を乾燥させる石鹸は避け、お肌のタイプに合ったクレンジングオイルを使用してください。 肌に栄養を与えながら、不純物や汚れを拾うようにしてください。 その後、顔を水で洗い流し、ミセル水に浸したコットンパッドで肌を拭き、肌に残った残留物を取り除き、水による石灰化の影響を中和して肌を乾燥させます。

2-適度に剥がします

それ お問い合わせ 日常の肌は、不純物が残っている可能性を防ぐことはできません。 したがって、皮膚の表面に蓄積された死んだ細胞を取り除き、内部に蓄積された残留物の毛穴を解放するピーリングを使用する必要があります。 ソフトスクラブまたは天然混合物で週にXNUMX回お肌を角質除去します。毎日のクレンジング製品で使用している角質除去ブラシを使用することもできます。

3-美学研究所で解毒治療を受けます

私たちの肌は秋の初めに解毒治療が必要であり、美容研究所でのその応用はスキンケアの専門家のスキルを利用しています。 このトリートメントでは、ケミカルピーリングを施した後、栄養と保湿の深いトリートメントに移ります。 輝きと失われた活力の回復の分野でのその結果については、それはすぐになります。

4-自然な輝きを高める混合物を使用する

自家製の混合物は、自然に輝きを高めるのに役立ちます。 大さじXNUMX杯の蜂蜜、大さじXNUMX杯のアロエベラジェルまたはヨーグルト、小さじXNUMX杯のアボカドオイル（敏感肌の場合）、小さじXNUMX杯のレモンオイルで構成されるハニーマスクを用意します。これにより、肌が明るくなります。 この混合物に少量のニンジンオイルを加えて、肌に活力を与えることができます。

このマスクを週に15回、顔にXNUMX分間適用してから、水で洗い流してください。

5-毎日マッサージする

皮膚をマッサージすることはその細胞を活性化するのを助け、そしてそれはその深さへのケア製品の成分の浸透を容易にします。 クレンジングオイル、デイクリーム、ナイトクリームを塗りながらお肌にマッサージします。 内側から外側に向かって円形のマッサージを行い、額と首を滑らかにし、目の周りを軽くたたいて、血行を促進し、皮膚のコラーゲン生成を促進します。

6-抗酸化物質とオメガ3を食べることに焦点を当てる

肌の健康は私たちの食生活に直接関係しているので、野菜や果物などの抗酸化物質が豊富な食品を食べることに焦点を当てることが重要です。

そして、オメガ-3の体の十分性を得るために、脂肪の多い魚、シーフード、そして植物油が消費されるべきです。 緑茶をお気に入りの飲み物にすることもできます。

7-あなたにアピールする身体活動をする

身体活動が体に有益である場合、それは血液循環を刺激し、体、気分、さらには皮膚に活力を与えるので、皮膚にも有益です。

8-栄養補助食品の利点を活用する

秋は肌に有益な栄養補助食品を摂取するのに最適な時期です。

ビタミン酵母
•肌に深く潤いを与え、栄養を与えるロイヤルハニー
•透明な肌のためのごぼうの根
•肌を強化し、フリーラジカルと戦う亜鉛
•細胞の再生を促進するベータカロチン

これらの栄養補助食品は薬局で見つけることができ、3〜XNUMXヶ月続く治療の形で服用することをお勧めします。

9-内側からお肌に潤いを与えます

スキンケアで最も重要なステップの1.5つは、内側から肌に潤いを与えることです。毎日2〜XNUMXリットルの水を摂取すると、内側から肌に潤いを与え、脱水や早期老化を防ぎます。

10-輝きを高める製品を使用する

そして、スキンケアの最も重要なステップは適切な製品を選択することであることを忘れないでください。いくつかの製品は、どんなに疲れていても肌の輝きを高めるのに役立ちます。この分野で最高のものは次のとおりです。

•ファンデーションまたはBBクリームの前に適用される輝きを高めるファンデーション。
•コンシーラーまたは隠蔽効果のあるペン
•顔色をよみがえらせる頬とオレンジの色調のクリーミーな色合い
•「ハイライター」は、頬の上部、眉のアーチの上、鼻骨、および鼻の真下に適用されます。