イチゴと心臓発作の関係は何ですか？

イチゴの実は心臓発作と関係があることをご存知ですか。しかし、科学的研究により、イチゴを食べると血圧が下がることが証明されているため、この関係は正であり、負ではありません。

具体的には、アメリカで高血圧に苦しむ女性（閉経後）をXNUMX週間毎日イチゴの食事にした研究を行い、実験前後の血圧を比較しました。

結果によると、これらの女性の平均血圧は130/85を超えていましたが、160未満であり、閉経後の女性の血圧は通常上昇することが知られています。

この研究はまた、イチゴを毎週XNUMX回食べることで、女性を心臓発作のリスクからXNUMX分のXNUMX近く保護できることを示しています。

研究はまた、心臓発作の予防に対するこの果物の効果は、抗酸化フラボノイドの豊富さによるものであることを指摘しました。

この果物は抗酸化物質が豊富で、血管の内壁を柔らかくすることで血圧を下げるのに役立ち、動脈を広げて血圧を下げるのに役立つと報告されています。