あなたが食べるものは癌になる可能性を減らします

1-オレンジと赤の食品：これらの食品をたくさん食べる人のガンのリスクを20％減らします

2-ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ：炎症と戦い、癌細胞を抑制し、乳癌から保護するエストロゲンのバランスをとるのに役立つ可能性があります

3-豆、豆、レンズ豆：体から余分なエストロゲンを取り除くと、腸が繊維自体を抗ガン部分に分解します。

4-魚、マグロ、サーモン：魚からオメガ3脂肪酸を食べる女性は、乳がんを発症する可能性が14％低くなります。

5-豆乳：血管新生を減らし、体内のエストロゲンのバランスをとるのに役立つ化合物が豊富です。

6-赤身の肉（週に510以上）：赤身の肉を大量に食べる女性は、少量を食べる女性に比べて乳がんを発症する可能性が高くなります

砂糖（6日XNUMX杯以上）：砂糖が多すぎるとインスリンレベルが高くなり、癌性腫瘍の成長を刺激します。