すべての騒音にもかかわらず何人かの人々が眠るとき、深い眠りの理由は何ですか？

彼らはより深く眠り、睡眠紡錘波として知られるより多くの脳活動を持っているからです。

私たちは皆、ノンレム睡眠の同じXNUMXつの段階を経て、毎晩数回のレム睡眠をしますが、睡眠は人によって異なります。

目覚めている脳では、視床と呼ばれる広い領域が、入ってくる音、光景、およびその他の刺激のステーションとして機能しますが、睡眠中はそれらを抑制するのに役立ちます。

脳波記録を使用して見ることができる睡眠紡錘波と呼ばれるパターンは、ノンレム睡眠の開始を明らかにします。

最近の研究によると、真に深い眠りの人、つまり「何でも眠る」人は、他の人よりも睡眠紡錘波が多いことがわかっています。