Apa gunane ngombe beet sawise pasa dina suwene?

 Apa gunane ngombe beet sawise pasa dina suwene?

Keuntungan saka jus beet 

1- Iku sumber apik saka serat dietary alam, kang ndadékaké kanggo pangayoman saka sistem pencernaan saka masalah pencernaan lan constipation ing tartamtu, lan uga mbantu ngurangi kedadean saka penyakit kronis kayata infèksi usus.

2- Beet abang ngandhut persentase dhuwur saka wesi lan uga antioksidan sing nglawan anemia utawa anemia.

3- Mangan kanthi rutin, bisa nyumbang kanggo ngedhunake tekanan darah tinggi, lan yaiku liwat nitrat, sing dadi asam nitrat ing njero awak, sing mbantu ngendhegake pembuluh getih lan ngedhunake tekanan getih.

4- Iku nyumbang kanggo nyuda tingkat kolesterol ing getih, liwat flavonoid.

5- Iku mbantu ing ngedongkrak kakebalan awak kanthi cara langsung liwat persentasi saka vitamin C ing.

6- Ngandhut antioksidan sing nyumbang kanggo nyegah risiko kanker lan nglawan sel kanker

7- Mbantu njaga kesehatan otak, amarga nambah aliran getih menyang otak, lan uga nambah aliran oksigen menyang sel awak, saliyane kanggo nguatake memori.

8- Beet abang ngandhut sawetara vitamins, mineral lan nutrisi penting sing nyumbang kanggo ngedhunake gula getih lan nambah sekresi insulin ing awak.

9- Kontribusi kanggo nambah energi awak lan nyuda rasa kaku lan lemes, uga mbantu oksigen tekan sel lan jaringan awak kanthi alami.

10- Kontribusi kanggo diuresis.

11- Kontribusi kanggo ningkatake kesehatan jantung lan nyegah penyakit.

12- Isine asam folat, sing penting kanggo nutrisi janin lan nglindhungi saka cacat bawaan.

13- Iku sugih ing calcium, kang nyumbang kanggo nguatake balung.