როგორ მუშაობს ბიოლოგიური საათი ადამიანის ორგანიზმში?

იცოდით, რომ თითოეულ ჩვენგანში არის ბიოლოგიური საათი, რომელიც ყოფს დროს და ანაწილებს დავალებებს ადამიანის სხეულში, როგორ მუშაობს ეს საათი, მოდით ერთად გავიგოთ, როგორ აწყობს ეს საათი სხეულის ფუნქციებს გასაოცრად.

საღამოს 9-დან 11 საათამდე
ეს ის დროა, როდესაც ზედმეტი ტოქსინები გამოიყოფა ლიმფური სისტემიდან
ამისთვის ეს დრო მშვიდად უნდა გაიაროს.
თუ დიასახლისი კვლავ მუშაობს სახლის საქმეებში ან აკვირდება ბავშვებს საშინაო დავალების შესრულებაში, ეს უარყოფითად აისახება მის ჯანმრთელობაზე.
11-დან 1 საათამდე
სწორედ ამ დროს ღვიძლი ათავისუფლებს ტოქსინებს და ეს შესანიშნავი დროა ღრმა ძილისთვის.
დილის 1-დან 3 საათამდე
ეს არის დრო, როდესაც ნაღვლის ბუშტი ტოქსინებს მოიშორებს, ასევე იდეალური დროა ღრმა ძილისთვის.
დილის 3-დან 5 საათამდე
სწორედ მაშინ, როდესაც ფილტვები ათავისუფლებს ტოქსინებს, ასე რომ, ჩვენ აღმოვაჩენთ, რომ პაციენტი
ვისაც ხველა აქვს, ამ დროს უფრო მეტად იტანჯება
ამის მიზეზი ის არის, რომ დეტოქსიკაციის პროცესი დაიწყო
სასუნთქი სისტემა ამ დროს არ არის საჭირო მედიკამენტების მიღება ხველის შესაჩერებლად ან დასამშვიდებლად
დროა თავიდან ავიცილოთ ფილტვებიდან ტოქსინების გამოდევნის პროცესში ჩარევა და აქ ღამის ლოცვის სარგებელი ჩნდება...
დილის 5 საათი
ეს არის დრო, როდესაც შარდის ბუშტი ტოქსინებისგან თავისუფლდება
ამიტომ, ამ დროს შარდის ბუშტის დასაცარიელებლად აუცილებლად უნდა მოშარდეთ, რათა დაეხმაროთ მას ტოქსინების მოცილებაში.
აქ, ქრონიკული ყაბზობით დაავადებულ ადამიანებს ვურჩევთ, გააგრძელონ გაღვიძება ამ დროს (დილის 5 საათი), რათა დაეხმარონ მსხვილი ნაწლავის მუშაობას და რეგულარულად გამოიდევნოს.
რამდენიმე დღეში ქრონიკული ყაბზობა მთავრდება, დაბალანსებული დიეტის დაცვაც.
დილის 7-9 საათი
ეს ის დროა, როდესაც საკვები წვრილ ნაწლავში შეიწოვება, ამიტომ საუზმე ამ დროს უნდა მიირთვათ.
რაც შეეხება ანემიითა და სისხლში ჰემოგლობინის ნაკლებობით დაავადებულ პაციენტებს, მათ უნდა მიირთვან საუზმე 6.30 საათამდე.
რაც შეეხება მას, ვისაც სურს შეინარჩუნოს სხეულისა და გონების მთლიანობა, მან უნდა ჭამოს
მისი საუზმე დილის 7.300-მდეა და ადამიანებმა, რომლებიც არ საუზმობენ და მიჩვეულები არიან, უნდა შეცვალონ ჩვევები, რადგან ეს არის ღვიძლისა და საჭმლის მონელების დარღვევის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი.
საუზმის გადადება დილის 9-10 საათამდე ჯობია საერთოდ არ ჭამოთ.
შუაღამედან - დილის 4 საათი
ეს არის დრო, როდესაც ძვლის ტვინი გამოიმუშავებს სისხლის უჯრედებს
ადრე უნდა დავიძინოთ... და დავიძინოთ კარგად და ღრმად.
გვიანი ძილი და გვიანი გაღვიძება აფერხებს ორგანიზმს დეტოქსიკაციისგან

Რედაქტორი

რაიან შეიხ მუჰამედი