რატომ ითვლება ანანასის წვენი ყველაზე შესაფერის სასმელად?

რატომ ითვლება ანანასის წვენი ყველაზე შესაფერის სასმელად?

სითხისა და წყლის საკმარისი რაოდენობით მოხმარების რჩევა ზოგადად ჯანმრთელობის რჩევების სიის სათავეშია და განსაკუთრებით მათთვის, ვინც მარხულობს რამადანის პერიოდში. ნატურალური წვენები მეორე საუკეთესო ჯანსაღი არჩევანია სასმელებს შორის.

დნმ ინდოეთის მიერ გამოქვეყნებული მონაცემების მიხედვით, ანანასის წვენი შეიძლება იყოს იდეალური არჩევანი ჯანმრთელობის სარგებლობის თვალსაზრისით, წონის დაკლების უპირატესობის გარდა, იმ პირობით, რომ სამედიცინო რჩევის მოძიება იქნება ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის:

1. დაბალკალორიული

ბევრ სხვა სასმელთან შედარებით, ანანასის წვენი შეიცავს შედარებით ცოტა კალორიას, რაც კარგ არჩევანს ხდის ყველასთვის, ვინც ცდილობს შეამციროს კალორიები და გააკონტროლოს წონა.

2. ბოჭკოების მაღალი შემცველობა

დიეტური ბოჭკოები, როგორიცაა ანანასის წვენში ნაპოვნი, შეუძლია დაეხმაროს შიმშილის შემცირებას და სისავსის გრძნობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კალორიების შემცირება და წონის დაკლება.

3. დამატენიანებელი

წყლის ადეკვატური მოხმარების შენარჩუნება აუცილებელია წყურვილის წინააღმდეგ საბრძოლველად და წონის დასაკლებად, და რადგანაც ანანასის წვენში წყლის შემცველობა მაღალია, მას შეუძლია საერთო დატენიანებაში დაეხმაროს.

4. ვიტამინი C

ანანასის წვენში C ვიტამინის შემცველობა ხელს უწყობს კარნიტინის გამომუშავებას, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ცხიმების დაწვაში ენერგიის მისაღებად.

5. საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები

ბრომელაინი, საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების კომბინაცია, რომელიც გვხვდება ანანასში, ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების უკეთეს შეწოვას და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

6. ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი

ბრომელაინს, ნაერთს, რომელიც გვხვდება ანანასის წვენში, აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს ფიზიკური ანთების შემცირებას და, სიმსუქნესთან დაკავშირებული ქრონიკული ანთების მკურნალობით, ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

7. ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლას

ზოგიერთი კვლევის მიხედვით, ანანასის წვენში ნაპოვნი ქიმიკატები ბრომელაინი და C ვიტამინი, რომლებიც შეიცავს უაღრესად კონცენტრირებულ დონეს, ხელს უწყობს კალორიების წვას და მეტაბოლიზმის გაზრდას, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

8. ბუნებრივი შარდმდენი

ანანასის წვენის ბუნებრივი შარდმდენი თვისებები ხელს უწყობს შებერილობის შემცირებას და წყლის შეკავებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლება მოკლე პერიოდში.

მშვილდოსნის სასიყვარულო ჰოროსკოპი 2024 წლისთვის