საკვები, რომელიც ზრდის ცხიმების წვის სიჩქარეს

1- შვრია

2 - მწვანე ჩაი

3 - თევზი

4 - ვაშლი

5- ავოკადო

6 - ზეითუნის ზეთი

7- ნიორი

8- ჯანჯაფილი

9 - დარიჩინი

10 - ბროკოლი

11- შავი შოკოლადი

12- ჩილის წიწაკა

13- ნიახური

14 - იოგურტი

15- პარკოსნები