• მას აწუხებს თავის ტკივილი და თვალის პრობლემები..მოკლეობა, მოქცევა და ალერგია, როგორიცაა კონიუნქტივიტი და სიწითლე..
• მას აწუხებს ქოშინი და გულის პრობლემები.
• მას ზოგადი სისუსტე და კუნთების სისუსტე აწუხებს.

○ ისწავლეთ როგორ განიკურნოთ ოქროსფერი ჟანგბადის სუნთქვით:

1 თქვენ ჩვეულებრივ სუნთქავთ ჟანგბადს ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის გზით.

გააკეთეთ მუცლის სუნთქვა, ანუ ჩასუნთქვით, როცა ჰაერს იღებთ, გაფართოვდით მუცელი გარეთ, ამოსუნთქვისას კი მუცელი შიგნით შეკუმშეთ.

2 დაჯექი ისეთ პოზაში, სადაც კომფორტული ხარ. წარმოიდგინე ჟანგბადი, რომელსაც სუნთქავ მბზინავ ოქროსფერ ფერში, ან წარმოიდგინე ჰაერი, რომელსაც სუნთქავ მბზინავ ოქროსფერ ფერში.

3 ჩადეთ თითი თვალებს შორის და შემდეგ დახუჭეთ ისინი კონცენტრაციის გასაზრდელად.

4- ჩაისუნთქეთ ჰაერი ან ოქროსფერი ჟანგბადი ჩასუნთქვით და მისით კუჭის ავსებით

5 ამოისუნთქეთ ოქროსფერი ჰაერი და წარმოიდგინეთ, რომ ეს ჰაერი გამოდის თქვენი თითიდან თვალებს შორის და შედის თქვენი თავის ცენტრში, ჰიპოფიზის ჯირკვლის ცენტრში.

6- გაიმეორეთ ოქროს ჟანგბადის სუნთქვის მეთოდი შვიდი რესპირატორული ციკლის განმავლობაში, სანამ არ იგრძნობთ, რომ ოქროს ჟანგბადმა შეავსო თქვენი ტვინი და მთელი თავი.

7- ჩადეთ თითი გულმკერდის ცენტრში ან გულმკერდის ცენტრში და ანალოგიურად, ჩასუნთქვის გზით, მუცელი შეავსეთ ოქროსფერი ჟანგბადით და ამოსუნთქვისას წარმოიდგინეთ, რომ ოქროს ჟანგბადი გამოდის თითიდან შესასვლელად. გულმკერდის შუა.

8- გაიმეორეთ სუნთქვა შვიდი რესპირაციული ციკლის განმავლობაში, სანამ არ იგრძნობთ, რომ ჟანგბადი ავსებს თქვენს გულმკერდს და ყველა ორგანოს ნეკნის გალიაში, გულში, ფილტვებში, ელენთაში, ჯირკვლებსა და ნეკნებში...

გაიმეორეთ ეს მარტივი სამკურნალო მედიტაცია ყოველ დილით და ისიამოვნეთ ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის სიმრავლით