მანდარინის რვა შესანიშნავი სარგებელი

1- კიბოს პრევენცია: დადგინდა, რომ მანდარინის კაროტინოიდებს აქვთ უნარი თავიდან აიცილონ კიბოს ზოგიერთი სახეობა, როგორიცაა ღვიძლისა და მკერდის კიბო.

2- არტერიული წნევის დაქვეითება: მანდარინი ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაწევას, რადგან შეიცავს კალიუმს, რომელიც აქვეითებს არტერიულ წნევას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ვენებში.

3- წონის დაკლება: მანდარინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, რომელიც იძლევა ხანგრძლივი გაჯერების შეგრძნებას და ამცირებს ინსულინს და ამით ამცირებს ორგანიზმში ცხიმის შენახვას.

 4- ქოლესტერინის შემცირება: მანდარინი წარმოქმნის ზოგიერთ ნაერთს, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმში ქოლესტერინის შეკავება, ხოლო ანტიოქსიდანტები ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს.

5- ორგანიზმის იმუნიტეტის გაძლიერება: მანდარინი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც იცავს სიცივისგან და შეიცავს ანტიბაქტერიულ და ინფექციური პროფილაქტიკურ თვისებებს.

6- კანის სიხალისე: მანდარინის C და A ვიტამინი აუმჯობესებს კანის ჯანმრთელობას, რადგან ისინი ხელს უწყობენ კანის სიხალისეს და ათავისუფლებს ნაოჭებსა და ნაოჭებს.

7- საჭმლის მონელების გაუმჯობესება: მანდარინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს და ხელს უშლის ყაბზობას, ასევე შეიცავს საფაღარათო და საჭმლის მომნელებელ ზეთებს.

8- თმის დაცვა და ბზინვარება: ანტიოქსიდანტები ებრძვიან დამაბინძურებლებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ თმაზე და მის ზრდაზე, ხოლო ფორთოხლის წვენის დამატება თმას ეხმარება მის ბზინვარებას.