როგორ ავიცილოთ თავიდან ფატალური ინსულტი

პათოლოგიაში არის სიმპტომი, რომელიც მოულოდნელად გვაოცებს ამის გაცნობიერების და საშიშროების შეგრძნების გარეშე და სიტუაციის გამწვავებით ან მისი უგულებელყოფით, ზოგჯერ ეს სიმპტომები გადადის სერიოზულ დაავადებებში, რომლებიც ზოგჯერ სიკვდილამდეც მიგვიყვანს. ამ სიმპტომებს შორის, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ადამიანის ჯანმრთელობას.. არის თრომბების გამომწვევი სიმპტომები.მოდით, დღეს ანა სალვასთან ერთად ვისწავლოთ, როგორ ავიცილოთ თავიდან თრომბები და დავიცვათ თავი მისი საფრთხისგან?

სისხლის შედედება ზოგადად არის სისხლის გაყინვა ან შედედება ადამიანის ორგანიზმში ზოგიერთ ორგანოში, რომელიც კარგავს სისხლის დინების და გავრცელების უნარს და მისით დანარჩენი ორგანოების გაჯერებას და, შესაბამისად, ადამიანის ორგანიზმი წყვეტს სისხლის მიღებას. წარმოადგენს საფრთხეს ადამიანის სიცოცხლისთვის. ბევრმა ჩვენგანმა იცის, რომ თრომბები განსხვავდება მათი სიხშირის მიხედვით. არის ინსულტი, ინფარქტი, ინტრავენური შედედება და სხვა სახის თრომბები, რომლებიც შეიძლება გავლენა იქონიოს ადამიანებზე. ინსულტის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის არაჯანსაღი საკვები და ჭარბი კვება, განსაკუთრებით საკვები. რაც ზრდის ქოლესტერინის დონეს სისხლში, ასევე იწვევს არტერიულ წნევას და შაქარს ადამიანებში.

არსებობს რამდენიმე რჩევა, რომელსაც მთელ მსოფლიოში ექიმები გვირჩევენ სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად, ესენია:

არტერიული წნევის შენარჩუნება:

ექიმები გვირჩევენ, ვარჯიშით არ მოერიდოთ წნევას და არ მოიმატოთ მარილი საკვებში, შეგიძლიათ ცურვა ან ველოსიპედის ტარება, ასევე შეგიძლიათ სიარული, მაგრამ სირბილით და არა ნელი გზით.

Ჯანსაღი საკვები :

 ჯანსაღი საკვები საუკეთესო საშუალებაა სხეულის ჯანსაღი და მოხდენილი შევინარჩუნოთ ბოსტნეულისა და ხილის მიღებით და ტკბილეულის დიდი რაოდენობით ჭამით, რათა ორგანიზმი შეინარჩუნოს სიმსუქნისგან კარგ წონაში ან გამოიწვიოს ორგანიზმში ქოლესტერინის მომატება.

მოწევის შემცირება და აღმოფხვრა:

არ უნდა მოწიოთ ზედმეტად ან ეცადოთ სამუდამოდ თავი დაანებოთ მოწევას, რადგან მოწევა, როგორც ვიცით, ბევრ დაავადებას იწვევს, მათ შორის ინსულტს.

გარდა ამისა, არ უნდა ვივარჯიშოთ სამსახურში და ბევრი დავისვენოთ, რომ არ დავიღალოთ, რაც თრომბების დროს გვეხმარება.