ប្រភេទផ្លែឈើដែលរក្សាអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីគ្រឿងសំអាង

ប្រភេទផ្លែឈើដែលរក្សាអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីគ្រឿងសំអាង

ផ្លែបឺរ 

ផ្លែបឺរត្រូវបានគេដឹងថាជាប្រភពសម្បូរទៅដោយខ្លាញ់ល្អ ហើយក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម carotene ដែលការពារស្បែកពីការបំផ្លាញបរិស្ថាន។ពួកវាក៏សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, E, និង D ។

ការ៉ុត 

ការ៉ុតគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់បំផុតនៃសារធាតុ Beta-carotene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងការពារកោសិកាស្បែកពីការបំផ្លាញ។បេតាការ៉ូទីនមួយចំនួនត្រូវបានបំលែងទៅជាវីតាមីន A ដែលជួយដល់ការលូតលាស់ជាលិកា និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។

ផ្លែស្ត្របឺរី 

ផ្លែស្ត្របឺរី គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយ ដូច្នេះហើយសារធាតុរបស់វាគ្រប់គ្រងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបំផ្លាញស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់។ ពេលលាបលើស្បែក វាសំអាតរន្ធញើស ផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លា និងក្មេងជាងវ័យ និងការពារស្បែកពីការឆ្លងមេរោគ និងស្នាមមុន .

ផ្លែក្រូច 

ក្រូចឆ្មា និងទឹកក្រូចមានផ្ទុកសារធាតុ alpha hydroxy ហើយត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ និងការពារភាពចាស់។គ្រឿងសំអាងដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្លែក្រូច ឬក្រូចឆ្មាគឺល្អសម្រាប់ជម្រុះកោសិកាស្បែក ធ្វើអោយស្បែកទន់ និងស ដោយមិននិយាយពីតួនាទីរបស់វីតាមីន C។

ប្រធានបទផ្សេងទៀត៖ 

Raspberry គឺជាផ្លែឈើដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها