ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು 

ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಇಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ" ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ:

1- ಜೀನ್‌ಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ವಂಶವಾಹಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸೆರೊಟೋನಿನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. , ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ. ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ನಂಬಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ 25 ಮತ್ತು 50 ಪ್ರತಿಶತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

2- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳು:
ಹಲವಾರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಬಾಲ್ಯದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ:
ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಕಿರುಕುಳ ಮತ್ತು ಅವಮಾನ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಅದು ನೋಟ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ.
ನಿಮ್ಮ ಜನಾಂಗೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾರತಮ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಿರಬಹುದು.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತೃಪ್ತಿ ಬಾಲ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಸಹ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳು. ನಿರಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ದೈಹಿಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ