ಕನಿಷ್ಠ ನಷ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಕನಿಷ್ಠ ನಷ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ

ನಮಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿಂದಿನ ನೈಜ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ ಹಕ್ಕು ನಮಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುವ ಘಟನೆಯ ತಾರ್ಕಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ನಿರಾಸೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯ ನಂತರ, ನಿರಾಶೆಯ ಹಿಂದಿನ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಜ, ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು, ಆದರೆ ಬೇಡ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬೇಕು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ

ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧವು ಮತ್ತೊಂದು ಸುಂದರವಾದದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಡಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ದುಃಖದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಾನು ನಿಜವಾದ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅಂತಹ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಆ ಗುಳ್ಳೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರಕಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿತನ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹ ಅಲ್ಲ. ಹೊಸ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳು.

ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರೋಹದ ಕಥೆಯ ನಾಯಕನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವಿಷಯವನ್ನು ಜಯಿಸಿಲ್ಲ, ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವದಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಭಾವನೆಗಳು, ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವೇ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೀವನದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಯಾರು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಯಾರು ನಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದರು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ನಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಜೀವನವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ನೀವೇ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಿ

ತನಗೆ ತಾಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿರುವದರಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗದೆ ತನಗಾಗಿ ಗೆಲ್ಲುವುದೇ ವೀರತ್ವ, ಆ ವೀರತ್ವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಜಯವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ಅನುಭವದ ಮುಂದೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಲೆಬಾಗಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ, ಇತರರಿಗಿಂತಲೂ ನೀವು ಉತ್ತಮರು .

ನಿಮ್ಮ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಕದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಅರ್ಹರಾದವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.