ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನ

ಸೋಡಾದ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಯೋಡಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಟಾರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಿಳಿಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ಬಯಸಿದ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಕೆ

ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಜವಾದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಟಾರ್ಟಾರ್ ತೆಗೆಯುವ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿ

ಹಲ್ಲಿನ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಲ್ಲಿನ ಟಾರ್ಟರ್ ತೆಗೆಯುವ ಅವಧಿಗಳು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳ ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಮೇಕಪ್" ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು

ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಭ್ರಮೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ತುಂಬಾ ತಿಳಿ ಚರ್ಮವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಂದು ಮತ್ತು ಕಂದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಬಿಳುಪನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬೆಳಕಿನ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು:

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها