ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ,,, ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವಾಗ ಕಲಿಯಿರಿ!!!

ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುಳಿದಾಡುವ ನಿದ್ರೆಯ ನೆರಳಿನಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಾ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದವರೆಗೆ ನೀವು ಕಳೆದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೊಸ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪತ್ರಿಕೆ "ಡೈಲಿ ಮೇಲ್" ಪ್ರಕಾರ.

ಬರ್ನ್‌ನ ಸ್ವಿಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ತಂಡದ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರವೆಂದರೆ, ಮಾನವ ಮೆದುಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬಲ್ಲದು, ಇದು ಹಿಂದೆ ತಲುಪಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯು ಜನರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿದ್ರೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುವಾದಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪದದ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಲಿಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯಾದ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್, ಹೊಸ, ಹೊಸದಾಗಿ ಕಲಿತ ಪದಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮಾನವ ಮೆದುಳನ್ನು "ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

"ಸುಧಾರಿತ ಸ್ಥಿತಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುವಾದಗಳ ನಡುವೆ ಹೊಸ ಸಂಘಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು 'ಡೌನ್ ಸ್ಟೇಟ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಎರಡೂ ರಾಜ್ಯಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅವಧಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಡಾ. ಮಾರ್ಕ್ ಜುಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಪದಗಳ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಭಾಷೆಗೆ ಆಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನ್ ಭಾಷೆಗೆ ಅನುವಾದಿಸಿದಾಗ, ಎರಡನೆಯ ಪದವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ರಾಜ್ಯ ಮುಂದುವರಿದ" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪದದ ಅನುವಾದಿತ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಮೆದುಳಿನ ಭಾಷಾ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ - ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸ್ಮರಣೆ ಕೇಂದ್ರ - ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಜೋಸ್ಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. . ಮೆದುಳಿನ ಈ ಭಾಗಗಳು ಪ್ರಚಲಿತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮೆಮೊರಿ ರಚನೆಗೆ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ."