ಹೃದ್ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ತೋಳು ನೋವು 

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಪಾಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಊದಿಕೊಂಡ ಅಂಗಗಳು 

ಪಾದಗಳ ಊತ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಊತ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯವು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ 

ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂಜಾನೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವಿರಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ 

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದೆ ಇರುವಾಗ ಎದೆಯುರಿ ಭಾವನೆಯು ಹೃದ್ರೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಲ್ಲುನೋವು 

ನೋವು ಹಲ್ಲಿನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರು ಅದಕ್ಕೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ವರ್ಟಿಗೋ 

ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗದ ಕಾರಣ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆವರುವುದು 

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹದಿನೈದು ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳು

ನಾವು ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಮರ್ ಅಲ್-ದಿನ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ?

ಹಸಿವು ತುಂಬಲು ಒಂಬತ್ತು ಆಹಾರಗಳು?

ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಶೇಖರಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಕೋಕೋವನ್ನು ಅದರ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!!!

ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟಾಪ್ 10 ಆಹಾರಗಳು

ಬಿಳಿ ತಿರುಳಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಮೂಲಂಗಿಯ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ಆಹಾರವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೋಕೋ ಅದರ ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ... ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಲೂ ಕೂಡಿದೆ

ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಎಂಟು ಆಹಾರಗಳು

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು?

ರೂಮೆನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?