ಚಾಕೊಲೇಟ್ ... ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ !!!

ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲ.. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು - ತಿಂಗಳಿಗೆ 3 ಬಾರ್‌ಗಳವರೆಗೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು 13 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. %, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನದೇ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪತ್ರಿಕೆ, ದಿ ಸನ್ ಪ್ರಕಾರ ಬಿಡುಗಡೆ.

ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಹೊರತು ರೋಗಿಯು ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

"ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೋಕೋದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು 17% ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಮೌಂಟ್ ಸಿನಾಯ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಇಕಾನ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಡಾ. ಚಿಯಾಕ್ರಿತ್ ಕ್ರಿಟಾನಾವಾಂಗ್, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಡಾ.

ಮ್ಯೂನಿಚ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು 575,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಹಾರ್ಟ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ (BHF) ನ ಹಿರಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಟೇಲರ್, ಕೋಕೋ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಕೋ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.