ಆಹಾರದ ನಂತರ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ರಾಬಿನ್ ಮೆರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಬ್ರೌನ್, ಕಳೆದುಹೋದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಳಿದ ಕೊಬ್ಬು ನೀರಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರ, ಬೆವರು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ "ಡೈಲಿ ಹೆಲ್ತ್" ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ.

ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ 10 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 8.4 ಕೆಜಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ 1.6 ನೀರಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧಕರು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ..