ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಮಾತ್ರೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ

ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಮಾತ್ರೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಟಮಿನ್ "ಡಿ" ಯ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

12388 ಜನರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿಟಮಿನ್ "ಡಿ" ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದಶಕದ ಅವಧಿಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೂ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು 37% ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಡೈಲಿ ಮೇಲ್ ಪ್ರಕಾರ ಅವರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 40% ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಕೆನಡಾದ ಎಕ್ಸೆಟರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಗರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಜಹಿನೂರ್ ಇಸ್ಮಾಯಿಲ್ ಹೇಳಿದರು: ವಿಟಮಿನ್ "ಡಿ" ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸೆಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಡಾ ಬೈರಾನ್ ಕ್ರಿಸ್ ಹೇಳಿದರು: ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪೂರಕತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಅರಿವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ “ಡಿ” ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ, ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ “ಡಿ” ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರೈಕೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಟಮಿನ್. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2023 ರ ಮ್ಯಾಗುಯ್ ಫರಾ ಅವರ ಜಾತಕ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು