ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾನೆ?

ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾನೆ?

ಜಾಗತಿಕ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಾಖದ ಅಲೆಗಳ ಏರಿಕೆಯಿಂದ ನಾವು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ, ಚೈತನ್ಯದ ನಷ್ಟ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಾಖದ ಅಲೆಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಹೊಡೆತದ ಅಪಾಯ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಸಹ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚರ್ಮದ ನೋವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವು ಸುಮಾರು 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬಾಹ್ಯ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ 25 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಹ್ಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಬೆವರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವು ಶಾಖದ ಅಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಖವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆವರು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಖದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದರ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕ್ರಮಗಳು:

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಬರಿದಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಬೆವರುವುದು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ಖನಿಜಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನವು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸತು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಕೆಯ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಠಿಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ಮಿನರಲ್ ವಾಟರ್ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡುವ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2023 ರ ಮ್ಯಾಗುಯ್ ಫರಾ ಅವರ ಜಾತಕ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು