ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದಾಳಿಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಚರ್ಮವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ಅದರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಶೇಷ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಬೆವರು, ಧೂಳು, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವಗಳು, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅವಶೇಷಗಳು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಯು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಘಟಕಗಳು.ಇದು ಅದರ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ, ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಸರದಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ನಡುವೆ

ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಫೋಮಿಂಗ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಕೆಲರ್ ನೀರನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಷ್ಣ ನೀರು.

ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಜೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅವುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು, ದೊಡ್ಡ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಧಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಂತರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಜಲಸಂಚಯನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಓಗೆಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೂಗುವ ದಪ್ಪ ಸೂತ್ರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮೃದುವಾದ, ಕಡಿಮೆ-ಫೋಮಿಂಗ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾದಂತಹ ಹಿತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವ ಜಲಸಂಚಯನ ಬೇಕು?

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ತೆಳುವಾದ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಬಲವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ದ್ರವ ಸೀರಮ್ ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಂತಹ ಮುಖದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಪೋಷಣೆಯ ರಾತ್ರಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ ತ್ವಚೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಜಿಲಾಟಿನಸ್, ದ್ರವ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ತ್ವಚೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಹವಾಮಾನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೀರನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು.

2023 ರ ಮ್ಯಾಗುಯ್ ಫರಾ ಅವರ ಜಾತಕ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು