ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

• ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಈರುಳ್ಳಿ
• ಸೇಬು
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
• ಕಪ್ಪು ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಕಹಿ)
• ಸೊಪ್ಪು
• ಮಸೂರ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
• ಮೀನು
• ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿ
• ಓಟ್ಸ್
• ಆವಕಾಡೊ
• ಸಿಂಪಿಗಳು
• ಹನಿ
• ಹಾಲು
• ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಹಾ
• ನಿಂಬೆ
• ಅನಾನಸ್