ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸುಂದರವಾದ ಕಂಚಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಚಹಾ

ಚಹಾವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಲುಭಾಗದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಈ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹತ್ತಿಯ ತುಂಡಿನಿಂದ ಒರೆಸಿ. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಡದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ

ಕೊಕೊ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಸ್ಕಿನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಏಕರೂಪದ ಕಂಚಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಕಂಚಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಫಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎರಡು ಮಾಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಂಚಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. .

ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವು ಕಂಚಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

 ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೊದಲು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವು ಅದರ ಕಂಚಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಇತರೆ ವಿಷಯಗಳು: 

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها