ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು ವಹಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಪಾತ್ರವೇನು?

ಬೇಸಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಹವಾಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ದ್ರವಾಗುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳೆಂದರೆ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸದಂತೆ ತೆಳ್ಳಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಏಕೀಕರಿಸಲು BB ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೂವಿನ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಬಹು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಘಟಕವು ದೇಹದ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವನೆಯು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಇದುವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪಾತ್ರದ ಸತ್ಯ

ಹಲವಾರು ಅಮೇರಿಕನ್ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರೀಡರ್ಸ್ ಡೈಜೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖ, ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಪಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು.

ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರಿನಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕಿವಿ, ಹಸಿರು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ...). ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೈಬಣ್ಣದ ಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಎರಡೂ ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆನೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೀರಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೀರಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಎಮಲ್ಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯದ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?