ಹೃದಯಾಘಾತದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ಹೃದಯಾಘಾತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಆದರೆ ಈ ಸಂಬಂಧವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ.

ವಿವರವಾಗಿ, ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು (ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ) ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ದರಗಳ ನಡುವೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಮಹಿಳೆಯರ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 130/85 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ 160 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಮೂರು ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯದಿಂದ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸಿದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಗಮನಿಸಿದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಪದರವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.