ಡಾಆರೋಗ್ಯ

ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಹಳೆಯ ಗಾಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗಾಯದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಗಾಯದ ರೂಪಗಳು. ಡರ್ಮಿಸ್ - ಚರ್ಮದ ಎರಡನೇ ಪದರ - ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಲಜನ್ ಠೇವಣಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವು ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚರ್ಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗುರುತುಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಚರ್ಮವು
ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಚರ್ಮವು ಅಂಗಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ವಿರುದ್ಧ ಖಿನ್ನತೆ, ದಾರ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಸ್ಕಾರ್ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಮವು ಸೇರಿವೆ.

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಚರ್ಮವು
ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲೋಯ್ಡ್ ಗಾಯದಂತಲ್ಲದೆ, ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಾಯ್ಡ್ ಚರ್ಮವು
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಗುರುತುಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಬೆಳೆದ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪಫಿ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಗಾಢವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಗಾಯದಂತಲ್ಲದೆ, ಕೆಲೋಯ್ಡ್ ಚರ್ಮವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಒಪ್ಪಂದದ ಗುರುತುಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ, ಕಳೆದುಹೋದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಒಪ್ಪಂದದ ಚರ್ಮವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅದರ ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಟಾಪ್ 10 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹಗುರವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ವಕೀಲರು ಮಿಂಚಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುರುತು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಲೋಳೆಸರ
ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಯ ಫ್ಲಾಪಿ ಬದಿಯಿಂದ ಕಡು ಹಸಿರು "ಚರ್ಮ" ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಸ್ಪಷ್ಟ ಹಸಿರು ಬೆಳಕಿನ ಜೆಲ್ ಬಹುತೇಕ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವನ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ತಾಜಾ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ
ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ (ಪೂರ್ಣ ಕವರೇಜ್ಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು).
10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಈಗ ವಿಟಮಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಜೇನು
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಗಾಯವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಯವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸಲು ಸಾಕು.
10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಚ್ಚೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಚರ್ಮವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರನ್ನು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಸೇಬಿನ ರಸ-ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಉದಾರವಾಗಿ ತಟ್ಟಿ.
ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚುಚ್ಚಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ತೈಲವನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ
ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಯ ತುಂಡು ಕತ್ತರಿಸಿ.
ನೀವು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವಾಗ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ದಪ್ಪದ ಸುತ್ತುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಗಾಯವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಂಕಿನ್ಸೆನ್ಸ್
ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಗುಲಾಬಿ-ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 45 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ

ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರನ್ನು-ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ - ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ನಂತರ ಒದ್ದೆಯಾದ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಗಾಯದ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ - ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಮೇಲಿನ ಬಟನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ
ಅನಾ ಸಲ್ವಾ ಜೊತೆಗೆ ಇದೀಗ ಉಚಿತವಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಇಲ್ಲ ಡಾ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಕಟಣೆ ನಡೆಸುವವರು: XYZScripts.com