ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು

ಕೂದಲು ಮಹಿಳೆಯರ ಹೆಣ್ತನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್ ಮುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲಿನ ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಉದ್ದ ಕೂದಲಿನ ಫ್ಯಾಷನ್ ಉಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಉದ್ದ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೋರಾಟ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯಂತಹ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ

1.ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕೂದಲನ್ನು ಅಗಲವಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆಯಿಂದ ಬಾಚಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೀಳು ತುದಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ತುದಿಗಳಿಂದ ಬಾಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ನೆತ್ತಿಯವರೆಗೂ. ತಲೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

2.ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಗಲಿರುಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ರೇಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೈಕ್ ಬ್ರೇಡ್‌ನಂತಹ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಲೀಜು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬ್ರೇಡ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಅದು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಫ್ಯಾಷನಬಲ್ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

3.ತುದಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಕೂದಲು ನಷ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

4.ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು

ಬೀಜಗಳಂತಹ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರಗಳಿವೆ, ಅವು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೆಲೆನಿಯಮ್‌ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾವಿದೆ.3 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ12ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳಂತಹ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಡು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಪಾಲಕ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಸ್ಯಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಸೀಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಮತ್ತು ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿದೆ.