ಶ್ರೀಮಂತ
- ಆರೋಗ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಏನು ಬೇಕು? ಮತ್ತು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬೇಕು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಾರಣದಿಂದ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ…
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತೆಯೇ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ » - ಆರೋಗ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮೀನು ತಿನ್ನಿರಿ
ಮೀನು ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »