ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ
- ಆರೋಗ್ಯ
ರಂಜಾನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ಸಮರ್ ಫರಾಗ್ ಒಬ್ಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಸ್ಟ್ನ ಜನರಲ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್. ಸಮರ್ ಅವರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ನಡುವೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ...
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ »