학업 지능을 높이는 올바른 방법

학업 지능을 높이는 올바른 방법

강의를 들을 때 필기할 필요가 없는 내용이 다 책에 들어있다거나, 나중에 녹음해서 볼 수 있어서 수업이나 글을 건너뛸 수 있다는 오해와 오해가 학생들 사이에 퍼지고 있다. 학생은 강의 계획서를 읽을 필요가 없습니다. 왜냐하면 그것은 학기말과 마지막에 검토될 것이기 때문입니다. 그러나 무엇보다도 전날 시험을 준비할 수 있습니다.

Psychology Today에 따르면 이러한 모든 개념은 학습을 어렵게 하거나 애초에 적절한 성적을 얻지 못하게 하고 가장 중요한 것은 장기간 학습을 제대로 하지 못하게 합니다.

인지, 신경 과학, 교수 및 학습 분야의 과학적 연구는 최상의 학습을 달성하는 데 기여하는 전략을 통해 지원되어야 하는 뇌 및 기억 시스템에 한계가 있기 때문에 학생들이 어떤 행동을, 왜 수행해야 하는지에 대한 기본적인 제안을 제공합니다. 단기 및 장기 결과.

장기기억

뇌에는 인간이 학습 과정에서 함께 사용하는 약 128억 개의 뉴런이 있습니다. 상대적으로 장기적인 지식 변화인 학습은 LTM에 새로운 자료를 도입해야 하며, LTM은 자료를 얼마나 잘 학습하느냐에 따라 용량이 크고 자료를 장기간 저장할 수 있습니다. 그러나 정보는 LTM에 들어가기 전에 매우 제한된 용량과 짧은 저장 시간을 갖는 WM 작업 메모리에 상주합니다.

최신 연구에 따르면 WM 작업 기억은 XNUMX가지 정보만 기억할 수 있으며 뇌의 해마라는 구조에 의존합니다. 학습자가 무엇을 하느냐에 따라 해마는 LTM에 기억을 저장하는 데 도움이 됩니다. LTM은 기본적으로 해면상 내피처럼 뇌의 더 큰 부분을 덮는 뉴런의 XNUMX~XNUMX개 층입니다. 사람이 배우고자 하는 것은 이 대뇌피질에 저장됩니다. 그러나 작업 기억에서 장기 기억으로 정보를 전송하려면 몇 가지 간단한 연습을 수행해야 합니다.

1. 주의와 집중

주의는 학습의 필수적인 부분입니다. 작업 기억의 용량이 낮기 때문에 교실에서 주의를 덜 기울이면 자료가 WM에서 LTM으로 전환될 가능성이 줄어듭니다. WM 진폭은 또한 사람마다 다르기 때문에 일부 학생은 공부하는 동안 음악을 들을 수 있고 다른 학생은 그렇지 못한 이유를 설명합니다. 음악과 영화, 심지어 우리 주변에서 말하는 사람들과 같은 산만함은 WM 용량을 감소시킵니다.

2. 메모하기

메모하는 과정은 듣는 사람이 학습할 자료를 적극적으로 활용하도록 합니다. 강사나 교사가 말을 빨리 하지 않고 반성할 시간을 제공한다고 가정할 때 좋은 메모를 하는 것이 중요한 교수 전략입니다. 메모는 자료를 정리하는 데 도움이 되고, 배워야 할 내용을 기록하고, 작업 기억은 배워야 할 내용을 강화하는 데 도움이 됩니다. 작업 기억에서 장기 기억으로의 자료 전환을 지원하기 위해 메모가 옮겨진 당일 메모를 보는 것도 중요합니다.

3. 정보를 기억하고 검색하는 연습

아마도 가장 좋은 공부 방법은 연속적인 재학습일 것입니다. 이 방법의 주요 구성 요소에는 간격을 둔 테스트 횟수로 반복적으로 학습한 내용에 대한 자체 테스트가 포함됩니다. 정보의 조각을 기억할 수 있는지 확인하는 것만으로도 해당 지식을 나타내는 뉴런이 다른 뉴런과 더 강한 연결을 형성하게 됩니다. 연결이 강할수록 기억이 더 강해지고 뇌가 신피질에서 정보를 더 쉽게 구성할 수 있습니다. 두뇌가 WM에서 LTM으로 정보를 전달하는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법 중 하나는 정보 검색을 연습하는 것입니다. 학생이 훈련을 많이 할수록, 특히 빈번하거나 드물게 학습할수록 학습 내용에 대한 기억력이 향상되고 학습도 향상됩니다.

흔한 실수 피하기

많은 학생들은 단순히 노트를 다시 읽고 많은 부분을 강조 표시하고 핵심 용어를 암기하기 위해 플래시 카드를 만드는 것이 좋은 학습 습관이라고 생각하지만, 과학 연구에서는 이러한 전략이 실제로 거의 이점이 없기 때문에 그렇지 않다고 말합니다. 전문가들은 일주일에 며칠에 걸쳐 진행되는 모든 수업에 참석할 것을 권장합니다. 집중과 주의, 좋은 메모, 정보를 기억하고 정신적으로 검색하는 과정을 연습하는 것은 우월한 성공을 달성하고 오랜 기간 동안 배운 것의 이점을 얻는 중요한 연습입니다. 기간.