음식을 우리 건강에 해롭게 만드는 실수는 무엇입니까??

일부 잘못된 조리 방법은 식중독을 유발하여 가족 전체의 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 음식을 조리할 때 다음과 같은 잘못된 습관을 따르지 않도록 주의해야 합니다.

기름이 타오를 때까지 기다리기:

식용유를 사용하는 경우 식품을 넣기 전에 타게 하는 매우 높은 온도에 노출시키지 않도록 하십시오. 이는 식품의 안전과 그 안에서 조리될 식품에 영향을 미치기 때문입니다.

사용할 수 없는 도구의 사용:

눌어붙지 않는 층이 있는 식기류를 사용하는 경우, 유효해야 하고 이 층이 벗겨지지 않아야 음식에 전달되는 독소로 변하기 때문입니다. 또한 일부 유형의 식기는 권장하지 않습니다. 녹이 슬기 쉬운 식기류 등의 조리용으로 사용하며, 독성층이 없는 종류를 선택해야 합니다.

튀김 음식:

튀긴 음식은 많은 사람들, 특히 어린이들에게 사랑받고 있지만, 이러한 음식 조리 방법은 건강에 해롭고 큰 위험을 초래합니다. 튀긴 음식은 심장병 및 당뇨병과 같은 많은 문제와 관련이 있기 때문에 대체 건강 식품에 의존하는 것이 바람직합니다. 오븐에서 굽거나 굽는 것과 같이 음식을 특별하게 만드는 방법.

바베큐에 숯 사용하기:

음식을 조리하는 가장 건강하고 기름기가 적은 방법이지만 잘 익히지 않으면 위험할 수 있고, 굽는 데 사용하는 숯과 고기와 각종 음식에 닿는 검은 불순물이 음식을 유독하게 만든다.

플라스틱 용기에 식품 보관:

플라스틱 보관용기는 사용 및 식품 보관에 적합하지 않은 위험한 플라스틱 종류가 있으므로 건강에 해롭지 않은지 확인해야 합니다.

소금을 많이 넣으십시오.

과도한 염분 섭취와 체내 염분의 비율은 신장 질환, 동맥 막힘 및 고혈압과 같은 관련 질병 외에도 "염분 중독"으로 이어질 수 있습니다.

음식과 패스트푸드에 의존:

즉석에서 조리하여 섭취하는 신선식품은 전자레인지에 몇 분 동안 돌려서 조리하면 간편하지만, 건강에 해를 끼치는 경우가 많습니다. .