Çar reçeteyên çêtirîn ji bo spîkirina çerm

Heger hûn dixwazin rûnekî siviktir bikin, wê demê mesele ji ya ku hûn difikirin sadetir e. Îro, li vir çar şîretên xwezayî yên çêtirîn hene ku hûn dikarin li malê amade bikin û di demek herî kurt de çermek siviktir garantî dikin.

• Mast û ava gulê
Yogurt ji bo her cureyên çerm şilkerek bi bandor e. Ew di rakirina pizrik, pigmentasyon û xetên hûr ên ku dikarin li ser çerm xuya bibin pir bi bandor e. Têr dike ku du kevçî mast bi kevçîyek ava gulberojê re têkel bikin, wê têkelê bixin çermê rûyê xwe û çaryek saetekê bihêlin, berî ku rûyê xwe bi ava sar bişon.

• Ava lîmoyê û nîşa
Ava lîmoyê di ronîkirina çerm û veşartina lekeyên tarî û birînên pizrikan de pir bi bandor e.Herweha bandora wê ya paqijkirina xaneyên mirî heye.Nîşeş bi vîtamînên A, B û C dewlemend e û dibe alîkar ku çerm ronahî û nûjen bike.
Kûçikek nîsşa û du kevçî ava lîmonê bi hev re bixin nav hev û wê têkelê çaryek saetekê bixin ser çermê xwe û bi ava sar jê bikin.

• Hevîr û şîrê çivîkan
Hevîrê çîçikê beşdarî yekkirina rengê çermê dike, melasma radike, û bandorên tîrêjê tavê ji holê radike. Ew xuyabûna qermîçokan dereng dixe ji ber ku ew ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e û beşdarî paqijkirina çerm û parastina wê ji dehydrationê dike, û her weha dorberên tarî yên li dora çavan kêm dike. Şîr ji hêla vîtamîna A û kalsiyûmê ve dewlemend e, ku di çerm de kolagenê zêde dike.
Kûçikek ardê çivîkan bi du kevçî şîrê şil, û çend dilop ava gulberojê tevlihev bikin. Têkelê bixin ser çermê xwe û du deqeyan bi tevgerên dorhêl masaj bikin, paşê bi qasî çaryek saetekê li ser çerm bihêlin û bi ava sar bişon.
• hingiv û strawberry
Hingivîn antîbiyotîkek xwezayî ye û ji hêla vîtamîn, mîneral, hesin û kalsiyûmê ve dewlemend e. Ew ji bo rakirina şaneyên mirî û deqên ku li ser çerm xuya dibin, jê dike û nermî û nûbûnê dide wê. Ji bo strawberî, ew ji hêla vîtamîn C û antîoksîdan ve dewlemend in ku alîkariya spîkirina çerm dikin.
Çend strawberiyên organîk ên gihîştî biperçiqînin û bi XNUMX kevçîyên xwarinê hingiv û XNUMX kevçîyên xwarinê şîrê şil tevlihev bikin. Vê têkelê bi qasî çaryek saetekê bixin ser çermê xwe, paşê jê bikin û çermê xwe bi ava sar bişon.