Serişteyên jorîn ji bo ji holê rakirina puffibûna di bin çavan de

Serişteyên jorîn ji bo ji holê rakirina puffibûna di bin çavan de

• Xwe ji xwarinên bi xwê dewlemend dûr bixin.

• Vexwarina miqdarek têr şilî, nemaze av, û bi tercîhî heşt qedehên rojê.

• Bi saetên têr razan, bi baştirî kêmî heşt saetan rojê.

• Xwe ji rijandina çavan dûr bixin.

• Bi rojane kosmetîk bikar neynin.

• Xwe ji hewaya sar dûr bixin.

• Ji xwarinên ku dibin sedema hesasiyeta çavan dûr bisekinin.

• Bikaranîna antihistamines.

Lênêrîna bedewiya havînê çawa ye?