Ew yek ji baştirîn vîtamîn e ku li dijî radîkalên azad şer dike û jê re vîtamîna ciwaniyê tê gotin ji ber ku rêjeya mirina şaneyan kêm dike û xuyabûna qermîçokan li ser çerm kêm dike.

Pakêtek vîtamîna E ji dermanxaneyê bikirin, du kapsulan di tasek piçûk de vekin, û şilava di kapsulan de rasterast li ser çermê xwe li devera qijkirî bixin. Ji bo çend hûrdeman masajek sivik bikin, reçeteyê her roj berî razanê dubare bikin.

Her weha hûn dikarin rûnên xwezayî bikar bînin da ku cîhê qijikê masê bikin, wek rûnê gûzê û rûnê castor.

Her weha hûn dikarin maskek xiyar çêkin, ku çerm dixwe û nûbûn, nermbûn û nermiya wê vedigerîne. Ji bo encamên herî baş, ava lîmonê bixin ser maskeya xiyarê. Rûnê xiyar jî ji bo rû, nemaze ji bo devera qermîçokan pir xweş e.

Mijarên din: 

Kîjan rovî çi ne û nîşaneyên wan çi ne?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها