Çermê rûn çi ye û em çawa lê xwedî dikin?

Ew ji qatek rûnê ku çermê ji alerjî, şok û mîkroban diparêze pêk tê û ev madde di encama çalakiya derzên girêkên sebaceous di çerm de, dibe sedema derketina lekeyek mezin. rêjeya rûnê di rû û çend deverên din ên laş de
Çermê rûn yek ji wan celebên çerm e ku hewceyê lênihêrîna domdar e.

Pêngavên lênêrîna çermê rûn:

Paqijkirina çermê heftê du caran:

Maskek şekir û ava şuştina xwezayî ya ku bi xwezayî ji şaneyên mirî yên berhevbûyî xilas dibe, tenê şekir bi hindik lîmonê bixin û çermê xwe bi tevgerên dorhêl masaj bikin.

Şuştina rû bi ava sar:

 Ava sar piştî bikaranîna tonerek bê alkol, wek ava gulê, ku ji bo girtina porên mezin dixebite, û ji karanîna sabûna bîhnxweş dûr dikeve, ji bilî dûbarekirina şuştina rû bi lotion ji du caran zêdetir ji ber ku paqijkirina zêde dibe sedema acizbûna girêkên sebaceous.

Xwarina parêzek tendurist:

Ji gelek biharat, çîkolata an vexwarinên kafeîn dûr bixin û parêzek ku ji sebze, fêkî û masî pêk tê bişopînin.

Berî razanê çermê xwe paqij bikin:

Yek ji adetên çewt xew e bêyî paqijkirina çerm ji makyajê ku dibe sedema girtina poran, kombûna tozê di şaneyên kûr ên çerm de û rû bi rûçik û pîçên reş ve diçe. paqijkerek çerm ji bo çermê rûn.

Bikaranîna sunscreen:

Ji ber ku tîrêjên rojê li ser xuyabûna deqan, çermê hişk, çermê rûn, dixebitîne û şaneyên çerm ji holê radike

Bi têra xwe avê vexwin:

Ew derzên rûn kêm dike û çermê we şil dike û ji nepaqijiyên berhevbûyî xilas dike

Mijarên din:

Maskek ku çermê rûn nûve bike, pişikan kêm bike û şaneyên mirî ji holê rake

Ava gulê tonikek xwezayî ye.. feydeyên wê çi ne?? Meriv çawa ji bo her celeb çerm bikar tîne.

Turmeric û feydeyên wê ji bo çermê rûn

Heft awayên rakirina deqên tarî ji çerm