Li ser feydeyên hêkan ji bo her cûreyên por fêr bibin

Porê we şewq û tenduristiya xwe winda kiriye û hişk û bê can xuya dike. Berdewam ketina ber tavê zirarê dide wê, û hûn ji pir zuwabûnê dikişînin.

Ji bo çareserkirina van hemî pirsgirêkan, em bersiv didin çima divê em tedawiyek porê hêkê biceribînin? Li vir sedem hene:

1. Hêk bi maddeyên girîng ên wekî proteîn, antîoksîdan, vîtamîn û mîneralên ku porê ji hundir ve saxlem dikin, dewlemend in.
2. Ew di bihêzkirina pelikên porê de dibe alîkar, pêşî li windabûna por digire û rêjeya mezinbûna por zêde dike da ku porê we stûrtir xuya bike.
3. Ji ber ku ew ji hêla xurdemeniyan ve dewlemend e, ew gihandina oksîjenê li ser serê serê xwe zêde dike û wê xwar dike, ronek tendurist lê zêde dike.
4. Asîdên rûn ên bingehîn ên di hêkan de dibin alîkar ku çermê serê xwe şil bike û por şil bike, bi vî rengî zuhabûnê kêm bike, tîrêjê ji holê rabike, û tevnan xurt bike.
5. Ew tîrêjên porê maqûltir dike, ku ji dermankirina pirsgirêkên wekî porê şikestî, û perçikên perçebûyî re dibe alîkar.
6. Hêk bi şûna keratinê xerabûyî û ji nû ve avakirina strukturên porê porê alîkariya vegerandina tenduristiya porê zirarê dike.

Lê berî ku hûn şîretên dermankirina hêkan biceribînin, divê hûn celebê porê xwe bizanibin û beşa rast a hêkê hilbijêrin li gorî jêrîn  :

Spîyên hêkan:

Ew ji bo kesên xwedan porê rûn îdeal e ji ber ku ew ji bo kontrolkirina hilberîna rûnê di serê serê xwe de dibe alîkar di heman demê de ku xwarinek têr ji tîrêjên porê re peyda dike ji ber ku ev beş ji proteîn û mîneralan dewlemend e.

zerdik:

Ev beşa hêkê ji bo porê ziwa ye, asîdên rûn ên di beşa zerikê de ji bo xweşkirina porê ziwa û ziwa ye, ji bo fêkiya porê jî gelek proteîn û vîtamîn peyda dike.

hêk tev:

Ger porê we yê normal hebe, hûn neçar in ku hûn hemî hêkê bikar bînin da ku hemî pirsgirêkên porê xwe derman bikin, porê we bi xwezayî saxlem û xweşik bike.

Mijarên din:

Feydeyên hinarê ji bo porê zirav û zirav

Li ser rûnê macadamia fêr bibin... û razên wê yên efsûnî yên ji bo por

Feydeyên rûnê arganê ji bo porê çi ne?

Kêmbûna porê demsalî.. sedem û rêbazên pêşîlêgirtinê