Pênc feydeyên efsûnî yên giyayê xwezayî

Pênc feydeyên efsûnî yên giyayê xwezayî

Berevajî baweriya populer, ghee çavkaniyek baş a vîtamînên A, D, E û K, û her weha asîdên rûn ên omega-3 û omega-9 e, û xurdemeniyên di ghee de nirxek zêde dide parêzek tendurist.

Li gorî India Today, ghee xwezayî 5 feydeyên tenduristiyê yên efsûnî yên jêrîn peyda dike:

1. Xwarinê çêtir dike

Ghee çavkaniyek baş a asîda butyric e, asîdek rûnê ya zincîra kurt e ku arîkariya başkirina xwarinê dike. Acida butyric jî dikare alîkariya kêmkirina iltîhaba rûvîyan bike.

2. Parastinê zêde dike

Ghee vîtamînên A û D hene, ku ji bo pergala berevaniya tendurist pêdivî ye. Vîtamîn A alîkariya hilberîna şaneyên xwînê yên spî yên ku li dijî enfeksiyonan şer dikin dike. Vîtamîn D dibe alîkar ku pergala berevaniyê bi rêkûpêk bike û wê bi rêkûpêk bixebite.

3. Tenduristiya dil pêş dixe

Naveroka asîda rûn a omega-3 ya Ghee feydeyên tenduristiya dil peyda dike. Asîdên rûn ên omega-3 dikarin asta kolesterolê kêm bikin û xetera nexweşiya dil kêm bikin.

4. Karên mêjî çêtir dike

Ghee asîdên omega-3 û omega-9 bi rêjeyên bilind berhev dike, ku wekî asîdên rûn ên bingehîn ji bo fonksiyona mêjî têne zanîn, ji ber ku ew dikarin bibin alîkar ku bîranîn, fêrbûn û hûrbûnê çêtir bikin.

5. Tenduristiya çerm pêşve dike

Ji ber ku ew çavkaniyek baş a vîtamînên A û E ye, ghee ji bo çermê tendurist xurekek bingehîn e. Vîtamîn A dibe alîkar ku hucreyên çerm ên zirardar tamîr bikin û xuyangiya qermîçokan kêm bike, di heman demê de Vitamin E antîoksîdanek e ku dikare bibe alîkar ku çerm ji zirarê biparêze.

Pêşbîniyên horoskopê yên Maguy Farah ji bo sala 2023